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日落加班 #20180620

工作

日落加班 #20180620

日出而作🌄 日落加班🌅 副驾驶窗户忘关,昨夜一场大雨,整个副驾驶座被雨淋泡在水里,白天湿气闷一天,晚上再去发车…整个车内空气很销魂~销魂~我想起了老徐时评:“总感觉你的车跟你八字不合”

来源: 编辑: 关键词:副驾驶 我想 空气

停跑+1 空气113

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停跑+1 空气113

停跑了 空气质量指数一差 我就得停止跑步Plank 我说 必须撑过5分钟

来源: 编辑: 关键词:跑步 plank 停止

运动打卡+2

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运动打卡+2

Plank有点走神,做了两次三分钟就继续不下去了。要紧跟上节奏噢!空气一好我就活跃了。跑步的时候努力控制自己呼吸,只是做得并不好。

来源: 编辑: 关键词:继续 两次 走神

跑步打卡+1 江边跑

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跑步打卡+1 江边跑

我跑得很辛苦,间隔了差不多一周没跑,呼吸都变的急促起来。跑完六公里,已是一身汗湿,整个人也清新精神起来!很久不到江边跑步,蒙蒙大雾伸出的朝阳,空气还算清新。路遇三对跑者,一对跑男,一对老年夫妻,一对情侣。照面跑过,我们相视而望,友好的点头打招呼。

来源: 编辑: 关键词:起来 打招呼 点头

空气质量下降 停跑

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空气质量下降 停跑

空气不好 只能偷懒 停跑+1其实 我想跑Plank4分 我一直在转移注意力

来源: 编辑: 关键词:plank4 转移 注意力

想跑步…2016.02.04

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想跑步…2016.02.04

憋屈 闷坏了 想跑步空气又转差 低落

来源: 编辑: 关键词:空气 跑步

运动打卡·一月

碎片

运动打卡·一月

01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01. 2016.2016. 2016. 2016. 2016. 2016. 2016. 2016. 2016. 2016.痛π_π 2016.16 2016.19Plank完坚持倒立了一分钟,这是什么梗?24零下二度的夜跑,Plank加拉伸…29空气差,没有跑步。26平板没有坚持,跑步完感觉很累。16毛毛细雨的夜跑,淋雨跑步后即刻Plank,臀位不标准!最近特别喜欢倒立。30不跑步,

来源: 编辑: 关键词:01. 2016. plank