章灵之所

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#十二月的四物汤# +1

健康

#十二月的四物汤# +1

只是这一次四物汤的药方,当归的剂量略微有点大,都是整只一副入药,称了一下,差不多25~30g之间,之前当归用量都只会用到15g/副。因为换了地儿抓药,好想知道这样的剂量真可以吗?#十二月的四物汤# +1 ​​没有加红枣或桂圆辅助入药,居然很服帖的喝完,还觉得能接受。@咖啡零度-ling还是要去把把脉问过医生才好?越来越佩服自己的适应力。

来源: 编辑: 关键词:剂量 入药 当归

番茄汁280ml 坚持八周 三天夭折

健康

番茄汁280ml 坚持八周 三天夭折

#番茄汁280ml 坚持八周# 三天夭折要抹掉一个打卡记录,因为天气冷,肠道不是饮生果蔬,中断打卡。

来源: 编辑: 关键词:打卡 肠道 天气

#自重深蹲100个 坚持30天# +11

健康

#自重深蹲100个 坚持30天# +11

#自重深蹲100个 坚持30天# +11晨起100+25洗澡前100这哪是打卡?只是,腹部,腹部训练要跟上!大腿力量有增加,臀部紧实有张力,再也不怕每天坐成塌屁股了!答应我,你可以。分明就是热身嘛!还要继续加码!很好!

来源: 编辑: 关键词:100 腹部 紧实

周末回家#20181202#

碎片

周末回家#20181202#

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牛奶选购总结笔记

学习

牛奶选购总结笔记

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挖个坑碎碎念#20181120#

碎片

打卡中断。挖个坑碎碎念#20181120#起的有点晚,今早的运动取消了。

来源: 编辑: 关键词:取消 打卡 中断

挖个坑碎碎念#20181119#

碎片

挖个坑碎碎念#20181119# 阴天 7-14摄氏度Mate20Pro退回厂

来源: 编辑: 关键词:12 14 20181119 摄氏度 退回

挖个坑碎碎念#20181118#

碎片

挖个坑,先睡。最后想要寻起点什么,一个字都找不回来。Dayone 好用,可是涉及想用的功能都要收费,下载又卸载,最后又下了回来,我就看看,我不用。挖个坑碎碎念#20181118# 阴天 7-14摄氏度都不知道折腾什么到这晚。以前喜欢写写记录,写完后又要删删。为了找一本好用的日记本?

来源: 编辑: 关键词:回来 挖个坑 涉及

双十一碎碎念#20181111#

碎片

双十一碎碎念#20181111#

天冷,煮了川味火锅,吃到撑不下累得胃只撑着,双十一刷了一百遍淘宝京东物流信息,买买买已然无味,临近最近一小时,又收到各种催付短信。 头发已吹干,面膜也敷好,喝口温水,尿个尿,然后乖乖睡吧。 头疼得厉害,下午在阁楼打扫时,不小心撞到了脑袋,当时还没觉得,晚上洗澡时才摸到右脑壳疼,还起了个大包,点上几滴薰衣草精油助眠也希望疼痛能慢慢缓释点。双十一碎碎念#20181111#🌧12-14℃睡了吗?嗯,貌似有很多的话语堵在胸口说不出来,答应自己早睡,九点上床,喝完四物汤,磨蹭着现在还未入睡…

来源: 编辑: 关键词:碎碎 吃到撑 火锅 缓释点

2018双十一

工作

2018双十一

2018双十一低过去年今天,略微失落,要努力了!

来源: 编辑: 关键词:失落 2018